Skip to main content

КУРСЫ ЗИМНЕГО ТУРИЗМА
ЛЫЖИ И НОЧЕВКА В ШАТРЕ

Лыжи — лучшая вещь после крыльев.

О. Уинфри
  • Стоимость тура

    7 500 р.

  • Даты
     
    18 февраля — 19 февраля 2023 г. 
    25 марта — 26 марта 2023 г.
  • Тип

    Лыжный тур

  • Сложность

    Для новичков

     
  • Продолжительность

    2 Дня

     
  • Расстояние

    5 км

  • ЗАБРОНИРОВАТЬ

Список снаряжения

  1. Рюкзак (50-90 литров).
  2. Спальник на -5° комфорт.
  3. Пенка (пенополиуретановый коврик) — толщина 1,2 или 1,6 см. Самонадувные от 2,5 см.
  4. Пенка (для сидения).
  5. Кружка, миска, ложка, нож.
  6. Индивидуальная аптечка (любимые лекарства + широкий лейкопластырь и т.д.).
  7. Документы: паспорт, страховой полис ОМС – упаковать в герметичную упаковку.
  8. Туалетные принадлежности (зуб. паста, щетка, влажн. салфетки, гигиеничка, крем жирный и т.д.)
  9. Треккинговые ботинки — мягкие, с гибкой подошвой.
  10. Бахилы — с резиновой или ПВХ галошей
  11. Пуховка — на температуру комфорта минимум -10 градусов
  12. Шапка — флисовая или шерстяная тонкая.
  13. Перчатки — флисовые, не хлопок.
  14. Налобный фонарь + запас батареек.
  15. Термобелье (средней толщины синтетика- для переходов. Толстый можно с шерстью — для сна).
  16. Флиска
  17. Носки (трекинговые для переходов. Теплые, можно с шерстью, для сна 1 пара).
  18. Ходовой костюм — ветровый, безмембранный.
  19. Термос — мин. 0,5 л на человека.
  20. Чехол на рюкзак

Что входит в стоимость

В стоимость входит:

  1. Общественное снаряжение (лыжи,палки, тент, котелки, шатер, печка, пила, топор, аптечка и т.д.)
  2. Прокат лыж и палок
  3. Питание на всем маршруте

 

В стоимость не входит:

  1. Ж/д билеты
  2. Страховка
  3. Личные расходы

Как добраться

Встречаемся, на Финляндском вокзале, в 9-10. Участники разбирают лыжи. В 11-00 приезжаем на пл. Орехово.

В 17-36 обратная электричка. В 19-04 приезжаем на Финляндский вокзал.

Требования к участникам

Подходит для людей с любым уровнем туристического опыта.

Давно хотели испытать себя в зимнем походе? Приглашаем принять участие в курсах зимнего туризма, которые подойдут как для опытных лыжников, так и для новичков. Под руководством опытного инструктора вы узнаете как устанавливать зимний лагерь и ночевать в шатре с печкой, а также как правильно ходить на лыжах.

Присоединяйтесь, будет весело и интересно!

ДЕНЬ 1

Встречаемся, на Финляндском вокзале, в 9-10, в 11-00 приезжаем на пл. Орехово. Идем один/два перехода до места лагеря. С 12-00 до 15 -00 первая часть бивачной тренировки. В 15-00 делаем обед на костре. С 16-00 до 18-00, вторая часть бивачной тренировки. С 18-00 до 21-00 ужин, посиделки у костра. В 21-00 отбой. С 21-00 до 07-00 ночь, дежурства у печки.

Шатер.

  1. Виды шатров (Самодельные, Зима У, Вьюга М, Переделанные кемпинговые – РедФокс, Походные бани.) Теория.
  2. Ветроустойчивость шатров. Теория.
  3. Вход на молнии или вход-кишка. Теория.
  4. Материалы шатров. Теория.
  5. Выбор места под шатер. Можно ли ставить шатер на льду. Теория.
  6. Подготовка площадки, использование лапника, установка шатра. Практика.
  7. Ветрозащитная стенка из снежных блоков. Практика.
  8. Использование буров или петель Абалакова для растяжки шатра на льду. Теория.

Печка.

  1. Виды печек. Виды труб к печкам. Теория.
  2. Установка печки в шатре. Практика.
  3. Дрова. Размер и кол-во на 8 часов сна. Теория.
  4. Дежурства у печки. Теория и практика.
  5. Ремонт печки в походных условиях. Теория.
  6. Опасности использования печки (угарный газ, возгорание шатра, ожоги участников, порча снаряжения, забитие трубы снегом при снегопаде и т.д.). Теория.
  7. Почему нельзя оставлять печку без присмотра. Контроль состояния спящих участников в шатре. Теория.

Дрова.

  1. Как выбрать сушину. Какого сорта дерево лучше. Практика.
  2. Как свалить сухостой. Опасности при валке сухостоя. Практика, теория.
  3. Переноска, распил и раскол поваленного сухостоя. Практика.
  4. Розжиг костра или печки с помощью специальных средств или с помощью строганины или елового хвороста. Практика.

Костровая яма.

  1. Костровая яма или костровая сетка. Теория.
  2. Натягивание костровой сетки. Практика.
  3. Выкапывание костровой ямы. Практика.
  4. Виды костровых тросиков (из цепочки, из металлического тросика, таганок, тренога, шест из палки.) Теория, практика.
  5. Натягивание тента над костровой ямой. Почему два небольших тента лучше одного большого. Практика, теория.

Туалет.

  1. В каких случаях копаем яму под туалет (лес, плато, ледник, склон.) Теория.
  2. Размеры ямы под туалет. Теория.
  3. Туристский этикет при использовании туалета. Теория.

Снежные пещеры и укрытия.

  1. Виды пещер и укрытий (гроб, тройные, для всей группы). Теория.
  2. Различие пещер и укрытий в зависимости от местности (лес, плато, ледник, склон). Теория.
  3. Рытье снежного укрытия. Практика.
  4. Использование тента и спас-одеял для укрытий. Практика.
  5. Использование печки в пещерах и укрытиях. Использование котла-кана, для костра в пещерах и укрытиях. Опасности использования такого способа. Теория.
  6. Спать сидя — вариант? Теория.
  7. Немного об иглу. Теория.
 

ДЕНЬ 2

Блок Передвижение на лыжах в туристском походе. С 07-00 до 10-00 завтрак. С 10-00 до 11-00 идем на склон к месту тренировки. С 11-00 до 14-00 лыжная тренировка. С 14-00 до 15-00 обед на термосах. С 15-00 до 16-30 продолжение лыжной тренировки. В 16-30 идем к станции Орехово. В 17-36 обратная электричка, в 19-04 приезжаем на Финляндский вокзал.

Лыжи и приспособления:

  1. Виды лыж.
  2. Подбор лыж по длине и ширине.
  3. Что такое насечка.
  4. Лыжные крепления. Виды.
  5. Что такое кант и зачем он нужен.
  6. Что такое камус и зачем он нужен.
  7. Почему на носке лыж у туристов отверстие.
  8. Виды палки и их подбор по росту человека.

Техника передвижения:

  1. Передвижение по снегу на лыжах.
  2. Передвижение по снежному склону на лыжах, вверх и вниз.
  3. Техника тропежки.
  4. Техника зарубания.

Правильные падения:

  1. Правильное падение.
  2. Неправильное падение.
  3. Опасности падения (колючка, подснежный кол, падение с склона)

Правильно встаем после падения:

  1. Встаем после падения, в туристском походе. (снять рюкзак — освободить лыжи — занять устойчивое положение, встать – надеть рюкзак).

Тренировочная практика:

  1. Спуск в плуге без палок.
  2. Подъем лесенкой без палок.
  3. Спуск в плуге с палками.
  4. Подъем елочкой с палками.
  5. Спуск в плуге с двойным альпенштоком.
  6. Подъем елочкой в три такта.
  7. Спуск волной (в узкой — широкой стойке.)
  8. Подъем лесенкой с палками.
  9. Техника обратного разворота на месте.
  10. Спуск на прямых, без палок.
  11. Подъем траверсами, без палок, с разворотами.
  12. Спуск с поворотами в плуге.
  13. Экстренное торможение на спуске.

Немного о тренировке:

  1. Накатывание – путь к успеху. На постоянных тренировках набирается качество катания лыжника.
  2. Тренировка – как пример того что нужно тренировать.
  3. Падение – основное для новичка. Как только новичок перестает бояться падать – он начинает тренироваться.

Принять участие

Generated in 0,21 seconds. Used 26.51 MB memory.